Acrophobia = Fobia pada ketinggian

Assalamualaikum kawan kawan. Hari ini merupakan hari yang tenang dan nyaman. Kerana saya tinggal seorang diri di rumah. Housemate pi Perak, ada program perkampungan bersama orang Asli di Gerik. Mula-mula mau join juga, tapi bila fikir-fikir, mesti penat gila. Minggu lepas baru pi kuantan, kalau minggu ni pi perak, bukankah itu penat namanya. So i pun tidak pi lah. Bagi kat kawan kawan lain. hehehehe

Oh ya hari kan saya ada cerita tentang kumpulan kami design poster untuk bertanding dekat kuantan tu. Hehehe. Betapa susahnya mau cari idea untuk shot pic, design poster lagi. Poster kami kan bertajuk Depression, so kami ambil keputusan untuk shot pic orang stress mau terjun bangunan. Kami pi lah di faculty kami di tingkat 10. Bila sampai sana saya rasa takut. Macam macam fikiran buruk berlegar-legar di kapla saya. Macam mana kalau saya tersadung dan jatuh dari tingkat 10. Macam mana kalau kawan saya tertolak saya dan saya terjatuh. Argh! Memang sakit jiwa jugalah time tu. So kawan-kawan ambil gambar saya duduk di tepi saja. haha. Bila berada di tempat tinggi, saya rasa macam mau jatuh or mungkin orang kata mabuk tinggi kot. Angin kuat tu buat saya rasa macam mau jatuh, mau muntah dan pening sikit. Lagipun tiada protection masa tu. Uhh tidak sangka saya juga salah seorang daripada ACROPHOBIA!

sy snap dari jauh ja. haha

Acrophobia bermaksud fobia ada ketinggian. Tapi bila check di internet, ada yang kata Altophobia. Erm not sure lah. Antara symptom of Acrophobia :

1. May feel sense of panic attack while at height. 
2. May unable to trust your own sense of balance.
3. Try to cling or find something as a protection.
4. Lowering your body or kneeling upon height
5. May begin to shake, palpitation, cry

Haha. Dan semua symptoms itu ada pada saya, kecuali yang last tu. Saya tidaklah sampai menangis but yes for palpitation. ^^. Treatment untuk Acrophobia ini macam biasalah Cognitive-Behavior Therapy (CBT) yang mana treatment ini kita kena ubah persepsi kita terhadap ketinggian. Saya rasa lebih kepada psychology treatment ni. Tapi kalau sudah fobia tahap dewa  ni mungkin kena bagi ubat penenang juga kot. Ah senang cerita jangan pi duduk di tempat tinggilah kalau fobia. Saya fobia tahap biasa saja. Hehehehe.

Yah itulah dia sedikit sebanyak mengenai Actophobia. Pernah termimpi sedang bergayut tanpa protection di atas bangunan tinggi dan dalam mimpi itu pun saya rasa gayat. Nasiblah saya tau yang saya cuma bermimpi masa tu. Haha. FUh~ Ok lah. Itu saja Wassalam~